Правильное питание при гипертонической болезни

Количество просмотров38
Время на чтение2 минут
23.11.2021

Гипертоническая болезнь – одна из самых распространенных, в мире насчитывается тысячи и тысячи больных, страдающих от гипертензии и от повышенного артериального давления. Осложнения гипертонии – это состояния, угрожающие жизни человека – гипертонический криз, острая сердечная недостаточность, инфаркт миокарда, инсульт, почечная недостаточность. Основная задача гипертоника и врача, осуществляющего контроль за здоровьем такого пациента – стабилизация и поддержание на приемлемом уровне показателей артериального давления. Диета и правильно организованное питание способны оказать значительную помощь в стабилизации состояния пациентов с гипертензией.

Итак, основные принципы правильного питания при повышенном артериальном давлении.

  1. Профилактика холестеринового обмена и атеросклероза. Заключается в регулярном контроле содержания в крови холестерина.
  2. Ограничение потребления соли. Избыток натрия хлорида в организме ведет к задержке воды и соответственно, к росту артериального давления.
  3. Контроль за потреблением жидкости. Нужно ли ограничивать воду, или, напротив, потреблять рекомендуемые 2 литра в сутки, подскажет лечащий врач в зависимости от показателей вашего состояния, в основном от отсутствия недостаточности кровообращения. Следите за появлением отеков.
  4. Снижение количества потребляемых жиров. При этом важно помнить о пользе омегатриглицеридов и полиненасыщенных жирных кислот.
  5. Снижение количества легкоусвояемых углеводов – сахара,  варенья, кондитерских изделий.
  6. Потребление достаточного количества растительной клетчатки.
  7. При необходимости – введение в рацион дополнительного количества витаминов и микроэлементов. При гипертонической болезни жизненно важны калий и магний. Принимать эти препараты необходимо под контролем врача, поскольку избыток тоже не принесет пользы.
  8. Правильная организация питания – небольшими порциями 5-6 раз за день. Нельзя плотно наедаться перед сном и нельзя, чтобы перерыв между приемами пищи превышал 10 часов.
  9. Отказ от курения, крепкого алкоголя, снижение потребления кофе, крепкого чая, тонизирующих веществ.
  10. Контроль за массой тела и борьба с ожирением.

Организм, подверженный повышенному артериальному давлению, вообще в целом требует более пристального и главное – регулярного самоконтроля! Вашей привычкой должно стать регулярное измерение артериального давления. А посещать врача надо не тогда, когда стало совсем плохо, а при любом, даже незначительном изменении здоровья и самочувствия, а также как главную и очень действенную меру профилактики ухудшения состояния и развития возможных осложнений.

Акции и скидки

«Гармония». Скрининг щитовидной железы.

— Обследование щитовидной железы: глюкоза, ТТГ, Т4, ТПО — УЗИ щитовидной железы с ЦДК. — Консультация эндокринолога

Подробнее 1990 руб.
Акция «Здоровая жизнь». Кардиология.

— Консультация кардиолога, — ЭКГ с расшифровкой, — УЗИ сердца;

Подробнее 1 700 руб.
Акция «Лечебный массаж». 5 сеансов + 1 в подарок

Один комплекс на выбор: — Массаж шеи и головы; — Массаж шейно-воротниковой зоны; — Массаж спины и поясницы. Необходима консультация врача терапевта, оплачивается отдельно.

Подробнее 3 250 руб.
Акция «Уверенность и здоровье». Расширенное обследование уролога.

Расширенное обследование: — Консультация и осмотр врача-уролога, при необходимости индивидуальный подбор лечения — УЗИ простаты и мочевого пузыря (трансректально)

Подробнее 1160 руб.
Акция «Комфорт и здоровье». Обследование у врача-проктолога.

«Счастливые часы»** — осмотр и консультация врача хирурга-проктолога Цыбули А.В., Тихонова В.А., Касимова Т.А., Гильмутдинова Р.В., Султанова Б.Н.; — пальцевое обследование прямой кишки; — аноскопия, ректороманоскопия.

Подробнее 480 руб.
Программа «Здоровый папа»

Программа рассчитана на выявления проблем перед зачатием ребенка Лабораторные анализы; УЗИ предстательное железы; Исследование спермограммы; Консультация уролога (первичная и повторная).

Подробнее 7650 руб.

Записаться на прием

Вы посещали нашу клинику?

Контакты

узнать больше
Адрес ул. Чистопольская, 38
Время работы
Будни: 7:00-20:00 Суббота: 7:00-16:00
Адрес ул. Фрунзе, 17
Время работы
Будни: 7:00-20:00 Суббота: 8:00-16:00
Адрес ул. Космонавтов, 16
Время работы
Будни: 7:00-20:00 Суббота: 8:00-15:00
Адрес ул. К. Маркса, 46
Время работы
Будни: 7:00-20:00 Суббота: 7:00-16:00
Воскресенье: 8:00-15:00
Адрес ул. К. Маркса, 46
Время работы
Проф.мед. осмотр (пн,ср,чт,пт): 7:30-11:30 Выдача справок (пн-пт): 8:00-15:00
Адрес ул. К. Маркса, 46
Время работы
Проф.мед. осмотр (пн,ср,чт,пт): 7:30-11:30 Выдача справок (пн-пт): 8:00-15:00