Правильное питание при гипертонической болезни

Количество просмотров120
Время на чтение2 минут
23.11.2021

Гипертоническая болезнь – одна из самых распространенных, в мире насчитывается тысячи и тысячи больных, страдающих от гипертензии и от повышенного артериального давления. Осложнения гипертонии – это состояния, угрожающие жизни человека – гипертонический криз, острая сердечная недостаточность, инфаркт миокарда, инсульт, почечная недостаточность. Основная задача гипертоника и врача, осуществляющего контроль за здоровьем такого пациента – стабилизация и поддержание на приемлемом уровне показателей артериального давления. Диета и правильно организованное питание способны оказать значительную помощь в стабилизации состояния пациентов с гипертензией.

Итак, основные принципы правильного питания при повышенном артериальном давлении.

  1. Профилактика холестеринового обмена и атеросклероза. Заключается в регулярном контроле содержания в крови холестерина.
  2. Ограничение потребления соли. Избыток натрия хлорида в организме ведет к задержке воды и соответственно, к росту артериального давления.
  3. Контроль за потреблением жидкости. Нужно ли ограничивать воду, или, напротив, потреблять рекомендуемые 2 литра в сутки, подскажет лечащий врач в зависимости от показателей вашего состояния, в основном от отсутствия недостаточности кровообращения. Следите за появлением отеков.
  4. Снижение количества потребляемых жиров. При этом важно помнить о пользе омегатриглицеридов и полиненасыщенных жирных кислот.
  5. Снижение количества легкоусвояемых углеводов – сахара,  варенья, кондитерских изделий.
  6. Потребление достаточного количества растительной клетчатки.
  7. При необходимости – введение в рацион дополнительного количества витаминов и микроэлементов. При гипертонической болезни жизненно важны калий и магний. Принимать эти препараты необходимо под контролем врача, поскольку избыток тоже не принесет пользы.
  8. Правильная организация питания – небольшими порциями 5-6 раз за день. Нельзя плотно наедаться перед сном и нельзя, чтобы перерыв между приемами пищи превышал 10 часов.
  9. Отказ от курения, крепкого алкоголя, снижение потребления кофе, крепкого чая, тонизирующих веществ.
  10. Контроль за массой тела и борьба с ожирением.

Организм, подверженный повышенному артериальному давлению, вообще в целом требует более пристального и главное – регулярного самоконтроля! Вашей привычкой должно стать регулярное измерение артериального давления. А посещать врача надо не тогда, когда стало совсем плохо, а при любом, даже незначительном изменении здоровья и самочувствия, а также как главную и очень действенную меру профилактики ухудшения состояния и развития возможных осложнений.

Акции и скидки

Урологический УЗИ комплекс для женщин.

УЗИ почек и надпочечников, УЗИ мочевого пузыря

Подробнее 1 150 руб.
Акция «Сохрани молодость». Криотерапия лица: 5 сеансов + 1 в подарок

— Деликатный массаж лица низкими температурами; — Повышает эластичность кожи; — Улучшает цвет и овал лица; — Эффективно при наличии угревой сыпи, прыщей, себореи.

Подробнее 2 250 руб.
«Антицеллюлитный массаж» 5 сеансов ручного массажа

Ручной антицеллюлитный массаж талии, живота, бедер и ягодиц. *Цена указана с учетом скидки 10% при условии единовременной оплаты 5 сеансов

Подробнее 6 300* руб.
Акция «Легкое дыхание»

Скидка на гипокси-гипероксическую процедуру при единовременной покупке курсов лечения: • 5 процедур стоимость 11 250 рублей  (цена 1 процедуры по акции 2 250 руб.) • 10 процедур стоимость 20 000 рублей  (цена 1 процедуры по акции 2 000 руб.)

Подробнее 11 250* руб.
Урологический УЗИ комплекс для мужчин.

УЗИ почек и надпочечников, УЗИ мошонки и семенных канатиков УЗИ простаты и мочевого пузыря (трансректально)

Подробнее 2 350 руб.
Программа «Скрининг организма после перенесенной пневмонии и COVID-19»

Анализы; УЗИ плевральной полости; ЭКГ; Консультация врача-терапевта (первичный прием); Пульсоксиметрия.

Подробнее 6 050 руб.

Записаться на прием

Вы посещали нашу клинику?

Контакты

узнать больше
Адрес ул. Чистопольская, 38
Время работы
Будни: 7:00-20:00 Суббота: 7:00-16:00
Адрес ул. Фрунзе, 17
Время работы
Будни: 7:00-20:00 Суббота: 8:00-16:00
Адрес ул. Космонавтов, 16
Время работы
Будни: 7:00-20:00 Суббота: 8:00-15:00
Адрес ул. К. Маркса, 46
Время работы
Будни: 7:00-20:00 Суббота: 7:00-16:00
Воскресенье: 8:00-15:00
Адрес ул. К. Маркса, 46
Время работы
Проф.мед. осмотр (пн,ср,чт,пт): 7:30-11:30 Выдача справок (пн-пт): 8:00-15:00
Адрес ул. К. Маркса, 46
Время работы
Проф.мед. осмотр (пн,ср,чт,пт): 7:30-11:30 Выдача справок (пн-пт): 8:00-15:00