Головная боль напряжения – диагностика, лечение
Часто болит голова? При этом характер боли всегда повторяется – голову как бы сдавливает с двух сторон обручем или тугой шапкой, боль непульсирующая, слабой степени интенсивности или средней, но всегда продолжающаяся длительно. Болевой синдром может сопровождаться отсутствием аппетита, свето- и шумобоязнью, повышенной раздражительностью или бессонницей. Для головной боли напряжения не характерны наличие тошноты или рвоты.
При таких симптомах можно заподозрить головную боль напряжения (головная боль тензионного типа, стрессовая или психогенная головная боль). Заболевание может протекать постоянно или в виде эпизодических приступов различной длительности. Чаще головной боли напряжения подвержены женщины, зачастую приступы связаны с менструальным циклом. В целом примерно 70% населения испытывают симптомы этого заболевания. Следует отметить, что заболеваемость на порядок выше в сфере интеллектуального труда. Казалось бы – что особенного? Но боль способна лишить человека работоспособности, не позволяет сконцентрироваться на поставленной задаче, ухудшает память и мыслительные способности. Самостоятельные попытки купировать боль, как правило, не увенчиваются успехом и становятся причиной хронизации заболевания.
Существуют факторы, запускающие начало болевого приступа:
- психоэмоциональное перенапряжение, стресс, конфликтная ситуация;
- усталость;
- нарушение режима сна, хроническое недосыпание;
- депрессия;
- чувство голода, гипогликиемия;
- некомфортная окружающая среда (душно, жарко, холодно, неудобная поза);
- передозировка кофеина и других стимуляторов.
В результате воздействия одного или нескольких из перечисленных факторов возникает перенапряжение мышц лица, головы, шеи и спины, снижается снабжение головного мозга кислородом и питательными веществами, что и становится причиной боли.
Для того, чтобы выстроить грамотную стратегию борьбы с головной болью напряжения, сначала нужно установить правильный диагноз. Диагностика этого заболевания достаточно затруднена, поскольку отсутствуют какие-либо морфологические изменения в организме и только опытный врач может верифицировать причину плохого самочувствия и сниженной работоспособности. И только врач сможет назначить адекватное и эффективное лечение, учитывая, что прием обезболивающих препаратов при головной боли напряжения практически бесполезен. Помимо медикаментозной терапии, в арсенале врача обширный список физиотерапевтических методик, из которых самые распространенные – массаж, иглорефлексотерапия, магнитотерапия.
И не забывайте, что для профилактики и лечении этого заболевания очень важным является здоровый образ жизни – правильное питание, разумная психическая и физическая нагрузка, хороший сон, соблюдение режима труда и отдыха.
