Это слово, бесспорно, у каждой женщины вызывает ужас, а, услышав его, в голове возникает ужасная картинка туманной жизни после 45-ти. Но, не так страшен климакс, как его представляют себе женщины. Важно знать процесс его протекания и несколько способов облегчения симптомов.
Климакс – это природный процесс каждой женщины, когда её репродуктивная система перестаёт функционировать, и на фоне этого происходит инволюция матки и яичников.
В этот период прекращаются менструации, и снижается уровень женских гормонов. Так как жизнь женщины полностью зависит от её гормональной системы, естественно, при таких сбоях организм начинает по-особому реагировать на изменения. Повышается артериальное давления, происходят скачки температуры, часто меняется настроение, ухудшается состояние кожи и общее самочувствие. Но всё это терпеть не хочется, ведь жизнь продолжается дальше и нужно наслаждаться каждым днём.
Ещё до недавна самым популярным способом уменьшения климатических симптомов был специальный курс приёма гормонов. Но многочисленные исследования показали, что такой метод борьбы не совсем оправдан, у него много минусов и недостатков. Главный из которых - это возникновение серьёзных заболеваний и патологий женских органов. Поэтому этот метод мы рассматривать не будем. Ему аналогом есть более эффективная методика на основе растительных препаратов.
Ещё наши прабабушки знали, что природа бережно относится к здоровью и молодости женщины, поэтому и создала специальные вещества, которые помогают бороться с климаксом. Сегодня их называют фитоэстрогенами. Это специальные вещества, добываемые из растений, которые похожи на женские гормоны. Попадая в организм женщины, они действуют на специальные рецепторы, тем самым сохраняя хорошее самочувствие. Дозы и меры их применения должен назначить врач, сделав сначала обследование стадии и условий протекания климатического периода. Но, применение лишь только фитоэстрогенов, не единственный способ бороться со «старостью». Помните, что сохранить красоту вам поможет и активный образ жизни, оптимистический настрой. В первую очередь, нужно отказаться от всех вредных привычек, пусть вашим врагом навсегда станет курение, алкоголизм и большой диван.
Следите за состоянием здоровья, не забывайте о своих хронических заболеваниях, вовремя делайте профилактику и осмотр у врача. Залогом красоты женщины за 40, безусловно, есть хороший отдых, полноценное питание, умеренная физическая нагрузка и спокойная жизнь.
А ещё не забывайте, что в любом возрасте вы остаетесь женщиной, поэтому любите, будьте любимыми и не пренебрегайте регулярной половой жизнью.
