Это слово, бесспорно, у каждой женщины вызывает ужас, а, услышав его, в голове возникает ужасная картинка туманной жизни после 45-ти. Но, не так страшен климакс, как его представляют себе женщины. Важно знать процесс его протекания и несколько способов облегчения симптомов.
Климакс – это природный процесс каждой женщины, когда её репродуктивная система перестаёт функционировать, и на фоне этого происходит инволюция матки и яичников.
В этот период прекращаются менструации, и снижается уровень женских гормонов. Так как жизнь женщины полностью зависит от её гормональной системы, естественно, при таких сбоях организм начинает по-особому реагировать на изменения. Повышается артериальное давления, происходят скачки температуры, часто меняется настроение, ухудшается состояние кожи и общее самочувствие. Но всё это терпеть не хочется, ведь жизнь продолжается дальше и нужно наслаждаться каждым днём.
Что же делать?
Ещё до недавна самым популярным способом уменьшения климатических симптомов был специальный курс приёма гормонов. Но многочисленные исследования показали, что такой метод борьбы не совсем оправдан, у него много минусов и недостатков. Главный из которых — это возникновение серьёзных заболеваний и патологий женских органов. Поэтому этот метод мы рассматривать не будем. Ему аналогом есть более эффективная методика на основе растительных препаратов.
Ещё наши прабабушки знали, что природа бережно относится к здоровью и молодости женщины, поэтому и создала специальные вещества, которые помогают бороться с климаксом. Сегодня их называют фитоэстрогенами. Это специальные вещества, добываемые из растений, которые похожи на женские гормоны. Попадая в организм женщины, они действуют на специальные рецепторы, тем самым сохраняя хорошее самочувствие. Дозы и меры их применения должен назначить врач, сделав сначала обследование стадии и условий протекания климатического периода. Но, применение лишь только фитоэстрогенов, не единственный способ бороться со «старостью». Помните, что сохранить красоту вам поможет и активный образ жизни, оптимистический настрой. В первую очередь, нужно отказаться от всех вредных привычек, пусть вашим врагом навсегда станет курение, алкоголизм и большой диван.
Следите за состоянием здоровья, не забывайте о своих хронических заболеваниях, вовремя делайте профилактику и осмотр у врача. Залогом красоты женщины за 40, безусловно, есть хороший отдых, полноценное питание, умеренная физическая нагрузка и спокойная жизнь.
А ещё не забывайте, что в любом возрасте вы остаетесь женщиной, поэтому любите, будьте любимыми и не пренебрегайте регулярной половой жизнью.
