Сегодня сердечно-сосудистые заболевания занимают место в тройке лидеров причин преждевременной или скоропостижной смерти. Артериальная гипертензия (гипертония) – наиболее частая причина серьезных осложнений, ей подвержены миллионы людей и все чаще гипертония настигает людей молодых и активных. Нормальным считается артериальное давление до 135/85 мм рт.ст. Показатели до 140/90 мм рт.ст говорят о высоком риске развития гипертонической болезни. Периодическое повышение давления выше классифицируется как гипертензия, цифры выше 180/110 мм рт.ст свидетельствуют о тяжелой гипертонии.

Высокое артериальное давление обычно сопровождается болью в затылке, ощущением тяжести в голове, шумом в ушах, головокружением. Но коварство артериальной гипертензии в том, что примерно в половине случаев начальная стадия заболевания протекает совершенно бессимптомно, в то время как заболевание прогрессирует, нанося тяжелый урон организму, в первую очередь головному мозгу, кровеносным сосудам, почкам, приводя к инсульту или инфаркту.

Вместе с тем существует очень простой и легко выполнимый метод профилактики осложнений гипертензии – контроль за уровнем артериального давления. Чем регулярнее вы будете контролировать показатели, чем скорее в случае каких-либо отклонений посещать кардиолога или терапевта, чем ответственнее будете относиться к выполнению врачебных назначений и принимать предписанные средства для нормализации давления, тем меньше шансов у артериальной гипертензии нанести урон вашему здоровью, долголетию, высокому качеству жизни независимо от возраста.

Существуют следующие группы риска:

• возраст: женщины старше 65 лет, мужчины старше 55 лет;
• люди, игнорирующий здоровый образ жизни;
• наличие гипертонии у близких родственников;
• имеющих заболевания почек;
• больные сахарным диабетом;
• пациенты с лишним весом;
• пациенты с повышенным содержанием холестерина в крови;
• курящие;
• подверженные постоянным стрессам.

Итак, простые, но очень действенные советы для людей с установленной артериальной гипертензией, для людей, находящихся в зоне риска, и для людей, которые заботятся о своем здоровье:

• регулярно измерять артериальное давление, причем не только в дни плохого самочувствия, а всегда;
• посещать врача при появлении отклонений в здоровье;
• не заниматься самолечением. Если какие-то таблетки помогли вашей соседке, далеко не факт, что для вас они окажутся безвредными и эффективными;
• вести здоровый образ жизни;
• регулярно принимать выписанные врачом препараты для стабилизации артериального давления. Препараты нельзя отменять самостоятельно, даже если показатели давления пришли в норму.