Тейпирование: лечение и профилактика травм
Тейпирование – метод, обеспечивающий фиксацию суставов и мышц с помощью специальных лент (тейп).
Тейпами называют эластичные ленты, которые с одной стороны покрываются клеем, что обеспечивает их фиксацию на коже. Они напоминают лейкопластырь, но обладают большей пластичностью: способны к значительному растяжению и сжатию.
Основа тейпов изготавливается из хлопка, чтобы кожа могла дышать. К тому же такой материал быстро высыхает после бассейна и душа.
Зачем необходимо тейпирование?
Сначала тейпирование использовалось только в спортивной медицине. С недавних пор этот метод получил широкое распространение и в других областях для решения проблем, связанных с деятельностью костно-мышечной системы.
Благодаря тейпированию ослабляется нагрузка на поврежденные суставы, связки и мышцы, облегчается кровоснабжение. В то же время нет необходимости прибегать к обездвиживанию больной конечности для ее выздоровления.
Используется тейпирование и в профилактических целях для предотвращение травм, растяжения связок и мышц.
Виды тейпирования
В зависимости от техники наложения тейпов и цели процедуры различают тейпирование:
- Функциональное – используется профессиональными спортсменами для предотвращения травм и улучшения спортивных результатов. Тейпы наносят на кожу перед тренировкой, а по ее окончании снимаются. Особенно часто спортсмены прибегают к тейпированию коленного сустава, наиболее подверженного травмам.
- Лечебное иммобилизационное – направлено на ограничение амплитуды движений поврежденного сустава, уменьшение нагрузки на него, что ускоряет выздоровление и предотвращает риск осложнений (например, развития артроза). Этот способ используется при лечении вывиха плечевого сустава.
- Реабилитационное кинезиотейпирование применяют в период восстановления, чтобы обеспечить коррекцию суставов. При растяжении связок оно предотвратит перенапряжение травмированного участка. Также прибегают к этому методу при травмировании мягких тканей, чтобы избежать отечности и формирования гематом, и при лечении ран, чтобы предупредить образование келоидных рубцов.
Механизм действия
Кожа связывается с мышцами при помощи фасций. Поэтому тейпы, фиксируя кожу, одновременно закрепляют и мышцу, предотвращая ее сжатие и растяжение сильнее определенной амплитуды.
Зафиксированный кожный покров немного приподнимает фасцию, благодаря чему облегчается движение крови и лимфы. Ткань тейпа при движении постоянно растягивается и сокращается, что обеспечивает попеременное натяжение и расслабление кожи. В результате создается эффект микромассажа, стимулирующий обмен веществ в мускулатуре. Чтобы обеспечить эффективное массажирование, необходимо активно двигаться.
Тейпы мягко стабилизируют суставы и облегчают движения поврежденной конечности, создавая благоприятные условия для выздоровления. Уже через несколько минут после закрепления тейпов на коже исчезает болевой синдром. Благодаря улучшению циркуляции крови и лимфы из организма выводятся токсические вещества и шлаки, затормаживаются воспалительные процессы.
Показания для тейпирования
Тейпирование рекомендуется проводить при:
- болезнях опорно-двигательного аппарата (артрозе, артрите);
- травмах (ушибах, повреждениях суставов, растяжении сухожилий и связок);
- мышечных болях и судорогах;
- головной боли;
- болевых ощущениях в области шеи и поясницы;
- отеках, сопровождающих беременность;
- отеках, образующихся из-за лишнего веса;
- менструальных болях;
- нарушении мелкой моторики у детей;
- начальной стадии сколиоза;
- реабилитации после операции, лечения переломов и вывихов.
Противопоказания
Противопоказано тейпирование при:
- индивидуальной непереносимости материалов, использующихся для изготовления ленты;
- тяжелых патологиях сердечно-сосудистой системы;
- дерматологических заболеваниях;
- повреждении кожного покрова в области наложения тейпа;
- вирусных заболеваниях;
- тяжелых болезнях почек;
- тромбозе;
- отеках неясного происхождения;
- повышенной температуре;
- прохождении химио- или радиотерапии;
- злокачественных опухолях.
Не рекомендуется накладывать тейпы при:
- чрезмерной чувствительности кожного покрова – в этом случае нередко образовываются очаговые кровоизлияния и усиливаются боли из-за раздражения кожного покрова;
- дряблой коже – ее связь с фасциями, а значит, и мышцами, ослабляется, в результате эффект отсутствует либо он незначительный.
Если тейп применяется для профилактики, то его использование следует ограничивать пятью днями, чтобы не допустить атрофии мышц.
Накладывать тейп должен только специалист. При самостоятельном наложении в лучшем случае он не окажет никакого действия, а в худшем – приведет к серьезным проблемам (нарушению кровообращения, потере чувствительности, развитию цианоза).
Результаты
Тейпирование благоприятно действует на организм:
- устраняет болевой синдром;
- разгружает мышечные волокна;
- активирует местный кровоток;
- улучшает метаболизм;
- снимает воспаления и отеки;
- обеспечивает лимфодренажный эффект;
- корректирует положение суставов;
- исправляет осанку.
В сети медицинских центров «Академия здоровья «ЗВЕЗДА» высокопрофессиональные специалисты всегда готовы прийти на помощь и решить ваши проблемы. После обследования пациента они в индивидуальном порядке примут решение о необходимости тейпирования и наложат тейпы в соответствии с правилами, что обеспечит быстрое выздоровление и поможет избежать осложнений.
